راهکار داشتن پوست سالم و شاداب
باید بدانید؛ که مراقبت کردن درست و صحیح از پوست می‌تواند؛ باعث داشتن پوست سالم و شاداب در شما شود. همچنین؛ باعث میشود. پیری پوست و مشکلات متعدد پوستی به تاخیر بیوفتد.
🔰برای اطلاع از دستگاه ليزر تيتانيوم 2021 باما تماس بگیرید.🔰
با رعایت نکات زیر شادابی پوست خود را برای مدت طولانی، بیمه کنید.😎
1/محافظت در برابر خورشید
یکی از مهم‌ترین روش ها در مراقبت از پوست بوده. زیرا؛ قرار داشتن دائم در معرض نور خورشید می‌تواند باعث ایجاد چروک و لکه بر روی پوست و سایر مشکلات پوستیشود. و همچنین؛ ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. برای مراقبت کامل در برابر نور خورشید باید این موارد را رعایت کنید.
- از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
- در سایه راه بروید.
- لباس‌های محافظ بپوشید.
2/تغذیه سالم
تا می‌توانید میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین کم‌چرب مصرف کنید. رژیم غذایی غنی شده از ویتامین C و کربوهیدرات های گیاهی و جدا از چربی و غذاهای فرآوری شده، می‌تواند در داشتن پوست سالم و شاداب بسیار موثر باشد.
3/پاکسازی پوست
تراشیدن ریش و پاک سازی پوست بطور روتین می‌تواند، به پوست آسیب برساند.
4/کاهش زمان استحمام
حمام کردن آب داغ و استحمام طولانی به پاک شدن چربی از سطح پوست منجر میشود. زمان حمام را کمتر کنید. و بجای آب داغ، با آب ولرم دوش بگیرید.
- دوری از صابون های غلیظ
- با احتیاط ریش خود را بتراشید.
- خشک کردن صورت به آرامی
- استفاده از کرم مرطوب کننده
5/سیگار نکشید!
سیگار کشیدن باعث پیری زودرس در پوست میشود. و همینطور؛ مویرگ های نازک پوستی را در قشر بیرونی پوست باریک کرده. و باعث کاهش جریان گردش خون در آن ها میشود. که باعث میشود. اکسیژن و مواد مغذی مهم به آن نرسند. همچنین، باعث آسیب به کلاژن و الاستین میشود. اگر سیگاری هستید. برای از داشتن پوست سالم و شاداب حتما در ترک آن هرچه زودتر اقدام کنید.
6/کنترل استرس
استرس کنترل نشده می‌تواند پوست را حساس‌تر کند. و باعث پیدایش آکنه و جوش شود. پس در کنترل اضطراب و استرس خود کوشا باشید.
🔰برای اطلاع از دستگاه ليزر موهاي زائد پالاديوم سه طول موج الكساندرايت دايود انديگ ٢٠٢٢ به شماره های ذکر شده، مراجعه کنید.🔰