در اینجا میخواهیم در مورد اینکه کمبود کدام ویتامین باعث جوش صورت می شود؟ اطلاعاتی را به شما گزارش دهیم.یکی از مشکلات رایج در میان بسیاری از افراد، مشکل جوش و آکنه است.
جالب اینجاست که کمبود برخی ویتامین ها مانند ویتامین دی سبب ایجاد جوش صورت و بدن می شود.
برخش شواهد علمی نشان داده اند که مصرف ویتامین D (دی) به بهبود علائم جوش در افراد دچار کمبود آن کمک می کند.
یکی از منابع تامین ویتامین دی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید است.
بواسطه نور خورشید می توان مقادیر قابل توجهی از ویتامین D را دریافت نمود.
علاوه بر این مکمل های ویتامین دی و یا محصولات موضعی پوستی حاوی آن نیز برای استفاده عموم در دسترس هستند.
تحقیقات نشان داده است افراد دچار کمبود ویتامین دی بیشتر در معرض ابتلا به جوش در نواحی صورت و بدن قرار دارند.
با این وجود دانشمندان هنوز در مورد تاثیر مصرف ویتامین دی در درمان جوش مطمئن نیستند.
در این مقاله به بررسی شواهد وجود ارتباط بین ویتامین D (دی) و جوش، کمبود و منابع آن پرداخته ایم.
فواید ویتامین D
پیش از بحث اصلی مقاله و بررسی رابطه ویتامین دی و جوش، گریزی بر فواید این ویتامین زده ایم.
تامین ویتامین D برای سلامتی و متابولیسم سلول ضروری است.
کمبود ویتامین D باعث ایجاد چندین مشکل زیر خواهد شد:
پوکی استخوان
مشکلات بهداشت درمان
تاخیر رشد کودکان
متابولیسم گلوکز ضعیف
ضعق سیستم ایمنی
همچنین طبق بعضی از تحقیقات، مکمل های ویتامین D مزایای ضد التهابی داشته،
باعث بهبود سلامتی سیستم ایمنی شده و از سلامت عروق پشتیبانی می کند.
علاوه بر فواید ذکر شده جهت سلامت بدن، ویتامین دی فواید سلامتی برای پوست و کنترل جوش زدن دارد که در ادامه کاملا توضیح خواهیم داد.
منابع دریافت ویتامین D
علاوه بر نور خورشید، سایر منابع ویتامین D عبارتنداز:
غذاهایی که به طور طبیعی حاوی ویتامین D هستند از جمله
ماهی تون
جگر
زرده نخم مرغ
مواد غذایی غنی شده با ویتامین D:
شیر
ماست
غلات (سریال ها)
مکمل ها:
مکمل های روغن های ماهی
مکمل ویتامین D
آکنه /جوش چیست؟
جوش به دلیل مسدود شدن فولیکول ها یا کیسه های کوچک تولید کننده چربی در پوست رخ می دهد.
این وضعیت قادر به آلوده و ملتهب شدن بوده و جوش های دردناک یا کیست ایجاد خواهد کرد.
همه افراد می توانند دچار آکنه شوند. البته بروز آن در نوجوانان، مردان، مصرف کنندگان هورمون ها یا محصولات مسدودکننده فولیکول های پوست متداول تر است.
آندروژن ها ا گروهی از هورمون ها هستند که فولیکول ها را تحریک می کنند. سپس باکتری ها منجر به بروز التهاب و تورم در پوست خواهند شد.
معمولا جوش ها خود به خود از بین خواهند رفت. اما قادر به تبدیل به عفونت های پوستی نیز هستند.
همچنین آکنه های شدید منجر به ایجاد زخم و آسیب بلندمدت پوستی خواهند شد.
آکنه شدید باعث ایجاد زخم کلوئیدی یا هایپرپیگمنتیشن شده که هر دو در افراد با پوست تیره تر شایع هستند.
برای خرید دستگاه لیزر موهای زائد میتوانید از ونوس اسکین دستگاه مورد نظر را انتخاب و خرید نمایید.